Oświetlenie jest najbardziej istotnym elementem dla widzenia. Bez światła nie jesteśmy w stanie widzieć. I odwrotnie, zbyt dużo światła powoduje olśnienie i dyskomfort oczu. Osoby ze zwyrodnieniem plamki żółtej, retinopatią cukrzycową, jaskrą, pigmentozą siatkówki i innymi schorzeniami wzroku wymagają określonych poziomów i kolorów światła, aby zmaksymalizować swoje widzenie. Dla każdej osoby wymagania oświetleniowe są specyficzne i należy skonsultować się z optometrystą lub okulistą o niskim wzroku i dowiedzieć się o najlepszej temperaturze barwowej światła, najlepszej jasności światła i najlepszym rodzaju żarówki, aby zmaksymalizować wizję.

Istnieje wiele różnych form oświetlenia do użytku wewnętrznego. Żarówka była najpopularniejszą żarówką od dziesięcioleci, ale wkrótce zostanie wycofana, ponieważ są nowe żarówki, które zużywają mniej energii, wytwarzają mniej ciepła i produkują jaśniejsze światło o różnych kolorach.
Lampa zadaniowa OTTKompaktowe lampy

fluorescencyjne

Najczęstszym zamiennikiem dla żarówki jest kompaktowa świetlówka, czasami skracana jako CFL. Żarówka CFL składa się z rurki nieco większej niż średnica ołówka, która jest zawirowana w celu wytworzenia bańki o wielkości zbliżonej do konwencjonalnej żarówki. Podstawa żarówki ma gwinty umożliwiające wkręcenie jej do większości wszystkich opraw oświetleniowych, co pozwoli ludziom zachować ich starsze lampy.

Żarówki LED

Innym powszechnym zamiennikiem żarówki jest żarówka LED, zwana również diodą emitującą światło. Żarówki LED są bardzo wydajne i zużywają mniej energii niż żarówki CFL. Istnieje wiele odmian żarówek LED o różnych temperaturach barwowych. Chociaż cena żarówki LED jest wyższa niż CFL, ogólna oszczędność kosztów sprawia, że są one doskonałym wyborem, jeśli twoje oczy najlepiej reagują na żarówkę LED.

Jak kupować żarówki na wymianę
Jednym z najprostszych sposobów na zakup zamiennych żarówek do lamp w domu jest udanie się do sklepu z żarówkami lub do sklepu z artykułami gospodarstwa domowego. Weź informacje dostarczone przez lekarza okulistę o niskim wzroku i poproś sprzedawcę o pomoc w znalezieniu żarówki, której potrzebujesz. Poniższe informacje to cechy, których należy szukać na opakowaniu:

Lumeny: Lumeny informują o tym, ile światła wyprodukuje żarówka. Im wyższe lumeny, tym jaśniejsze światło.

Temperatura: Na opakowaniu żarówki będzie opisana jej temperatura Kelvina. 2800 stopni będzie produkować białe światło z czerwonawym odcieniem. 3500 stopni będzie bielsze światło, podczas gdy żarówka 5000 stopni będzie biała z odcieniem niebieskiego. Zapytaj swojego lekarza o najlepszy kolor temperatury, ponieważ niektóre żarówki o temperaturze powyżej 5000 stopni zawierają niebieskie światło, które może być niebezpieczne dla siatkówki oczu niektórych osób.

Waty: Waty mówią tylko o tym, ile energii zużywa żarówka. Im niższa moc, tym mniej energii zużywa.

Podstawa: Średnia podstawa to standardowa podstawa typowego światła żarowego.

Oświetlenie zadaniowe

Lampy zadaniowe są zaprojektowane tak, aby zapewnić zalecane oświetlenie dla konkretnej czynności, którą wykonujesz. Lampa biurkowa to najpopularniejsze oświetlenie zadaniowe do czytania, pisania, płacenia rachunków, prac artystycznych i rzemieślniczych oraz jedzenia. Lampy te są małe i łatwe do przenoszenia z jednego miejsca na drugie. Lampa stołowa ma osłonę, która skieruje światło z żarówki bezpośrednio na przedmioty, które chcesz zobaczyć. Jest to bardzo ważne, ponieważ światło nie będzie świecić w oczy użytkownika i powodować olśnienia. Lampy biurkowe ustawia się również blisko stołu, co zwiększa ilość światła, które oświetla dany przedmiot. Im bliżej materiału do czytania znajduje się lampka, tym jaśniejsze jest oświetlenie. Zbyt często osoby słabowidzące próbują poprawić swoje oświetlenie poprzez zainstalowanie jaśniejszej żarówki w suficie. Jednak odległość między żarówką a materiałami do czytania jest zbyt duża i nie będzie można zobaczyć maksimum. Jednymi z najbardziej popularnych lamp biurkowych dla osób słabowidzących są lampa biurkowa Ott i lampy biurkowe Veralux. Lampy te są bardzo łatwe do włączenia i wyłączenia i zapewniają szeroki obszar oświetlenia do czytania i pracy przy biurku.

Oświetlenie ścieżekNiektórzy ludzie potrzebują oświetlenia zadaniowego w różnych miejscach w domu, np. nad kuchenką, blatem kuchennym lub w salonie. Najskuteczniejszym rozwiązaniem dla tego typu oświetlenia zadaniowego są lampy torowe. Oświetlenie torowe składa się z metalowej listwy, która jest zamontowana do sufitu. Do tej listwy można następnie podłączyć oprawy oświetleniowe. Niskonapięciowe oprawy halogenowe z żarówką MR-16 zapewniają użytkownikom największą różnorodność potrzeb oświetleniowych. Żarówki MR-16 nie zużywają dużo energii, są dostępne w różnych temperaturach barwowych i są bardzo jasne. Wiele osób zainstaluje światło torowe nad swoim fotelem wypoczynkowym do czytania w salonie. Podobnie można je zainstalować nad kuchenką lub blatem kuchennym. Żarówki pochodzą w projekcie światła punktowego i projekt powodzi do rozprzestrzeniania szerokości światła do poziomu, który działa najlepiej dla osoby. Światła torowe są bardzo eleganckie i działają bardzo dobrze w jadalniach i w salach konferencyjnych.

Bill Takeshita, OD, FAAO, FCOVD
Szef Optometrii, Centrum dla Osób Słabowidzących
Dyrektor konsultacyjny ds. edukacji osób słabowidzących, Instytut Braille'a