5/20/14
Letnie wakacje są tuż za rogiem, a dla dzieci oznacza to więcej czasu spędzonego na zewnątrz, bawiąc się, pływając lub chodząc na plażę. Cała ta aktywność na świeżym powietrzu zwiększa ich ekspozycję na promienie ultrafioletowe, co jest szczególnie niepokojące, ponieważ soczewka dziecka pozwala 70% więcej promieni UV dotrzeć do siatkówki niż u osoby dorosłej. Może to narazić je na zwiększone ryzyko rozwoju wyniszczających chorób oczu, takich jak zaćma lub zwyrodnienie plamki żółtej w wieku dorosłym.
Jeśli nosisz okulary przeciwsłoneczne, aby walczyć z jasnym światłem słonecznym, Twoje dziecko powinno je nosić, począwszy od niemowląt. Okulary przeciw słoneczne zapewniają lepszą ochronę przed słońcem i oczu. Noszenie okularów ochronnych podczas uprawiania sportu jest również ważne, ponieważ National Eye Institute donosi, że każdego roku dochodzi do ponad 100 000 urazów oczu związanych ze sportem, z czego 42 000 wymaga pomocy w nagłych wypadkach.
Chociaż może być trudno je założyć lub jeśli ciągle spadają, zainwestuj w pasek, który może wynosić od 4,50 do 10,00 USD. Mogą być wykonane z neoprenu z zabawnymi wzorami, takimi jak Croakies, lub mogą wykorzystywać regulowany sznurek, taki jak Chums. W każdym przypadku pomaga to również zmniejszyć liczbę zgubionych okularów przeciwsłonecznych.
Pediatrzy oferują następujące pięć sugestii dla dzieci, aby mogły cieszyć się zabawnym i bezpiecznym latem:
1. Nosić okulary przeciwsłoneczne - zwłaszcza młodsze dzieci
W ciągu naszego życia prawie połowa czasu spędzanego na świeżym powietrzu przypada przed ukończeniem 12 roku życia. Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci nie muszą być drogie, ale upewnij się, że blokują zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB. Okulary powinny mieć również soczewki z poliwęglanu, aby były odporne na stłuczenia.
2. Podczas gry w piłkę lub uprawiania sportów strzeleckich należy nosić okulary ochronne
Każdego roku na szpitalnych oddziałach ratunkowych w USA dochodzi do 18 000 urazów oczu związanych z uprawianiem sportu. Amerykańska Akademia Okulistyki zaleca dzieciom noszenie okularów ochronnych z poliwęglanu podczas gry w baseball, koszykówkę i sporty rakietowe, w tym tenis. Staje się to jeszcze ważniejsze w przypadku gier strzeleckich, takich jak air-soft, w których pociski są tak małe, ale mogą wyrządzić poważne szkody w oku. Zwykłe okulary nie są zalecane, jeśli nie można ich przymocować do głowy lub nie są wykonane z poliwęglanu. Upewnij się również, że okulary mają odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną do uprawiania sportów na zewnątrz.
3. Nie trzeć, jeśli do oczu dostanie się piasek
Jeśli dziecko dostanie piasek do oczu, należy natychmiast zabrać je do umywalki z bieżącą wodą. Nie pozwól mu pocierać oczu, ponieważ może to porysować zewnętrzną warstwę oka zwaną rogówką. Użyj czystego kubka, aby polać oczy wodą w celu usunięcia piasku. Zachęcaj do mrugania i nie zniechęcaj do płaczu, ponieważ łzy usuwają substancje drażniące oczy. Jeśli płukanie i mruganie nie przyniesie rezultatów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
4. Stosować niedrażniący filtr przeciwsłoneczny
Chociaż możesz używać kremów przeciwsłonecznych dla dorosłych dla dzieci, upewnij się, że nie zawierają one PABA, ponieważ ta substancja chemiczna może powodować podrażnienia u niektórych osób. Jeśli Twoje dziecko dostanie wysypki od kremu przeciwsłonecznego, przejrzyj listę składników i wybierz inny. Ochrona UVA z dwutlenku tytanu lub tlenku cynku jest zwykle mniej drażniąca niż awobenzon, inny popularny składnik.
5. Noś kapelusz z szerokim rondem
Nie polegaj tylko na ochronie przeciwsłonecznej. Niech dziecko nosi kapelusz z szerokim rondem. Zapewnia to nie tylko dodatkową ochronę przed oparzeniami słonecznymi w miejscach wrażliwych, takich jak nos, szyja i uszy, ale także pomaga chronić oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Nie wszystkie promienie słoneczne docierają do oczu bezpośrednio z przodu. Opaski mogą pomóc w ochronie przed światłem wpadającym z boków, ale nie zatrzymują światła słonecznego wpadającego z góry ani odblasków odbijających się od dołu.
6. Sprawdź poziom chloru w basenie
Zbyt mała ilość chloru w basenie może umożliwić rozwój glonów i innych bakterii, co może prowadzić do infekcji oczu. Z drugiej strony, należy sprawdzić poziom chloramin i pH basenu, aby uniknąć szczypania i zaczerwienienia. Okulary pływackie są pomocne, aby zapobiec przedostawaniu się wody z basenu do oczu. Jeśli zaczerwienienie i podrażnienie utrzymują się po pływaniu, może to być oznaką poważniejszej infekcji i konieczna jest pomoc medyczna.
Susan DeRemer, CFRE
Wiceprezes ds. rozwoju
Fundacja Discovery Eye
