5/20/14
Wakacje letnie są tuż za rogiem, a dla dzieci oznacza to więcej czasu spędzonego na zewnątrz na zabawie, pływaniu lub chodzeniu na plażę. Cała ta aktywność na zewnątrz zwiększa ich ekspozycję na promienie ultrafioletowe, co jest szczególnie niepokojące, ponieważ soczewka dziecka pozwala na dotarcie do siatkówki 70% więcej promieni UV niż u osoby dorosłej. Może to powodować zwiększone ryzyko rozwoju wyniszczających chorób oczu, takich jak zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej w wieku dorosłym.
Jeśli nosisz okulary przeciwsłoneczne, aby walczyć z jasnym światłem słonecznym, to Twoje dziecko powinno je nosić, począwszy od niemowląt. Okulary przeciwsłoneczne typu Wrap-around zapewniają większą ochronę przed słońcem i oczami. Noszenie okularów ochronnych podczas zajęć sportowych jest również ważne, ponieważ Narodowy Instytut Oka donosi, że każdego roku dochodzi do ponad 100 000 urazów oczu związanych z uprawianiem sportu, z czego 42 000 wymaga pomocy w nagłych wypadkach.
Chociaż może to być trudne do uzyskania ich zostawić je na, lub jeśli oni zachować spadnie, zainwestować w pasek, który może wahać się od $ 4.50-$ 10.00. Mogą być wykonane z neoprenu z zabawnymi wzorami jak Croakies lub mogą używać regulowanego sznurka jak Chums. W każdym razie pomaga to również ograniczyć zagubione okulary przeciwsłoneczne.
Pediatrzy oferują następujące pięć sugestii dla dzieci, aby cieszyć się zabawą i bezpiecznym latem:
1. Noś okulary przeciwsłoneczne - zwłaszcza młodsze dzieci
W ciągu naszego życia prawie połowa czasu, który spędzamy na zewnątrz, przypada na okres przed ukończeniem 12 roku życia. Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci nie muszą być drogie, ale upewnij się, że są ocenione, aby zablokować zarówno promieniowanie UVA i UVB. Okulary powinny również mieć soczewki z poliwęglanu, aby wytrzymać rozbicie.
2. Noś ochronny sprzęt na oczy podczas uprawiania sportów związanych z piłką lub strzelaniem
Każdego roku w szpitalnych izbach przyjęć w USA odnotowuje się 18 000 urazów oczu związanych ze sportem. American Academy of Ophthalmology zaleca, aby dzieci nosiły gogle z poliwęglanu do gry w baseball, koszykówkę i sporty rakietowe, w tym tenis. Staje się to jeszcze ważniejsze w przypadku gier strzeleckich, takich jak air-soft, gdzie pociski są tak małe, ale mogą wyrządzić poważne szkody dla oka. Zwykłe okulary nie są zalecane, jeśli nie można ich przymocować do głowy lub nie są wykonane z poliwęglanu. Upewnij się również, że okulary mają odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną dla sportów zewnętrznych.
3. Nie pocieraj, jeśli piasek dostanie się do oczu
Jeśli dziecko dostanie piasek do oczu, natychmiast zabierz je do zlewu z bieżącą wodą. Nie pozwól im pocierać oczu, ponieważ może to spowodować zarysowanie zewnętrznej warstwy oka zwanej rogówką. Użyj czystego kubka do polania oczu wodą, aby usunąć piasek. Zachęcaj do mrugania i nie zniechęcaj do płaczu, ponieważ łzy usuwają substancje drażniące oczy. Jeśli płukanie i mruganie nie przynosi rezultatów, poszukaj natychmiastowej pomocy medycznej.
4. Używaj niedrażniącego kremu z filtrem
Podczas gdy możesz używać kremów przeciwsłonecznych dla dzieci dla dorosłych, upewnij się, że nie zawierają one PABA, ponieważ ten związek chemiczny może powodować podrażnienia u niektórych osób. Jeśli Twoje dziecko dostanie wysypki od swojego kremu przeciwsłonecznego, przejrzyj listę składników i wybierz inny. Ochrona przed promieniowaniem UVA z dwutlenku tytanu lub tlenku cynku jest zwykle mniej drażniąca niż avobenzon, inny popularny składnik.
5. Noś kapelusz z szerokim rondem
Nie polegaj tylko na ochronie przeciwsłonecznej. Niech Twoje dziecko nosi kapelusz z szerokim rondem. Zapewnia on nie tylko dodatkową ochronę przed oparzeniami słonecznymi w miejscach wrażliwych, takich jak nos, szyja i uszy, ale także pomaga chronić oczy przed szkodliwymi promieniami UV. Nie wszystkie promienie słoneczne dostają się do oczu bezpośrednio z przodu. Wrap-arounds mogą pomóc chronić światło przed wejściem po bokach, ale nie zatrzymują światła słonecznego od góry lub odblasków od dołu.
6. Sprawdź poziom chloru w swoim basenie
Zbyt mała ilość chloru w basenie może pozwolić na rozwój alg i innych bakterii, co może prowadzić do infekcji oczu. Na drugim końcu spektrum, upewnij się, że sprawdzasz poziomy chloramin i pH basenu, aby uniknąć ukłuć i zaczerwienienia. Okulary do pływania są pomocne, aby woda z basenu nie dostała się do oczu. Jeśli zaczerwienienie i podrażnienie utrzymuje się po pływaniu, może to być oznaką poważniejszej infekcji i konieczna jest pomoc medyczna.
Susan DeRemer, CFRE
Wiceprezes ds. rozwoju
Fundacja Discovery Eye
