Wakacje letnie są tuż za rogiem, a dla dzieci oznacza to więcej czasu spędzonego na świeżym powietrzu, na zabawie, pływaniu lub na plaży. Cała ta aktywność na świeżym powietrzu zwiększa ich ekspozycję na promienie ultrafioletowe, co jest szczególnie niepokojące, ponieważ soczewka dziecka pozwala na dotarcie do siatkówki 70% więcej promieni UV niż u osoby dorosłej. Może to spowodować zwiększone ryzyko rozwoju wyniszczających chorób oczu, takich jak zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej w wieku dorosłym.
Jeśli Ty nosisz okulary przeciwsłoneczne, aby zwalczyć jasne światło słoneczne, to Twoje dziecko powinno je nosić, począwszy od niemowląt. Okulary przeciwsłoneczne z obwódką zapewniają większą ochronę przed słońcem i oczu. Noszenie okularów ochronnych podczas zajęć sportowych jest również ważne, ponieważ Narodowy Instytut Oka donosi, że każdego roku dochodzi do ponad 100 000 urazów oczu związanych ze sportem, z czego 42 000 wymaga pomocy pogotowia.
Chociaż może to być trudne, aby uzyskać je zostawić je na, lub jeśli one nadal spadają, zainwestować w pasek, który może wynosić od $ 4.50-$ 10.00. Mogą być wykonane z neoprenu z zabawnych wzorów jak Croakies lub mogą korzystać z regulowanym sznurkiem jak Chums. W każdym przypadku to także pomaga zmniejszyć na zagubionych okularów przeciwsłonecznych.
Pediatrzy oferują następujące pięć sugestii dla dzieci, aby cieszyć się zabawą i bezpiecznym latem:
1. Noś okulary przeciwsłoneczne - zwłaszcza młodsze dzieci
W ciągu naszego życia, prawie połowa czasu spędzonego na świeżym powietrzu przypada na okres przed ukończeniem 12 roku życia. Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci nie muszą być drogie, ale upewnij się, że są one ocenione jako blokujące zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB. Okulary powinny również posiadać soczewki z poliwęglanu, aby były odporne na stłuczenia.
2. Noś ochronny sprzęt na oczy podczas uprawiania sportów związanych z piłką lub strzelaniem
Każdego roku na szpitalnych oddziałach ratunkowych w USA odnotowuje się 18 000 urazów oczu związanych z uprawianiem sportu. American Academy of Ophthalmology zaleca, aby dzieci nosiły okulary z poliwęglanu do gry w baseball, koszykówkę i sportów rakietowych, w tym tenisa. Staje się to jeszcze ważniejsze w przypadku gier strzeleckich, takich jak air-soft, gdzie pociski są tak małe, ale mogą wyrządzić poważne szkody dla oka. Zwykłe okulary nie są zalecane, jeśli nie można ich przymocować do głowy lub nie są wykonane z poliwęglanu. Upewnij się również, że gogle mają odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną dla sportów zewnętrznych.
3. Nie trzeć, jeśli piasek dostanie się do oczu
Jeżeli dziecku dostanie się piasek do oczu, należy natychmiast zabrać je do zlewu z bieżącą wodą. Nie pozwól im pocierać oczu, ponieważ może to spowodować zadrapanie zewnętrznej warstwy oka, zwanej rogówką. Użyj czystego kubka do polania oczu wodą, aby usunąć piasek. Zachęcaj do mrugania i nie zniechęcaj do płaczu, ponieważ łzy usuwają substancje drażniące oczy. Jeśli płukanie i mruganie nie przynosi rezultatów, należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną.
4. Stosuj niedrażniący filtr przeciwsłoneczny
Chociaż możesz używać kremów przeciwsłonecznych dla dzieci dorosłych, upewnij się, że nie zawierają one PABA, ponieważ ta substancja chemiczna może powodować podrażnienia u niektórych osób. Jeśli Twoje dziecko dostanie wysypki po zastosowaniu kremu z filtrem, przejrzyj listę składników i wybierz inny. Ochrona UVA z dwutlenku tytanu lub tlenku cynku jest zwykle mniej drażniąca niż avobenzon, inny popularny składnik.
5. Noś kapelusz z szerokim rondem
Nie polegaj tylko na ochronie przeciwsłonecznej. Poproś dziecko o noszenie kapelusza z szerokim rondem. Zapewnia on nie tylko dodatkową ochronę przed oparzeniami słonecznymi w miejscach narażonych na ich wystąpienie, takich jak nos, szyja i uszy, ale także pomaga chronić oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Nie wszystkie promienie słoneczne dostają się do oczu bezpośrednio z przodu. Opaski mogą pomóc w ochronie przed światłem wpadającym z boku, ale nie zatrzymują światła słonecznego wpadającego od góry ani odblasków od dołu.
6. Sprawdź poziom chloru w swoim basenie
Zbyt mała ilość chloru w basenie może pozwolić na rozwój glonów i innych bakterii, co może prowadzić do infekcji oczu. Na drugim końcu spektrum, upewnij się, że sprawdzasz poziom chloramin i pH basenu, aby uniknąć kłucia i zaczerwienienia. Okulary do pływania są pomocne, aby woda z basenu nie dostała się do oczu. Jeśli zaczerwienienie i podrażnienie utrzymuje się po pływaniu, może to być oznaką poważniejszej infekcji i konieczna jest pomoc lekarska.
Susan DeRemer, CFRE
Wiceprezes ds. Rozwoju
Fundacja Odkryj Oko
