Oświetlenie jest najbardziej istotnym elementem dla widzenia. Bez światła nie widzimy. I odwrotnie, zbyt dużo światła powoduje oślepianie i dyskomfort dla oczu. Osoby ze zwyrodnieniem plamki żółtej, retinopatią cukrzycową, jaskrą, zapaleniem barwnikowym siatkówki i innymi schorzeniami narządu wzroku wymagają określonych poziomów i kolorów światła, aby zapewnić sobie maksymalne widzenie. Dla każdej osoby wymagania dotyczące oświetlenia są specyficzne i należy skonsultować się z optometrystą lub okulistą zajmującym się osobami słabowidzącymi, aby dowiedzieć się, jaka jest najlepsza temperatura barwowa światła, jaka jest najlepsza jasność światła i jaki jest najlepszy typ żarówki, aby zmaksymalizować widzenie.

Istnieje wiele różnych form oświetlenia do użytku wewnętrznego. Żarówka jest najpopularniejszą żarówką od dziesięcioleci, ale wkrótce przestanie być używana, ponieważ pojawiły się nowe żarówki, które zużywają mniej energii, wytwarzają mniej ciepła i dają jaśniejsze światło o różnych kolorach.
Lampa zadaniowa OTTKompaktowe lampy

fluorescencyjne

Najczęstszym zamiennikiem żarówki jest świetlówka kompaktowa, czasami nazywana w skrócie CFL. Żarówka CFL składa się z rurki o średnicy nieco większej niż średnica ołówka, która jest zawirowana w celu uzyskania bańki o wielkości zbliżonej do zwykłej żarówki. Podstawa żarówki ma gwint umożliwiający wkręcenie jej do większości opraw oświetleniowych, co pozwala na zachowanie starszych żarówek.

Żarówki LED

Innym popularnym zamiennikiem żarówki jest żarówka LED, zwana również diodą elektroluminescencyjną. Żarówki LED są bardzo wydajne i zużywają mniej energii niż żarówki CFL. Istnieje wiele odmian żarówek LED o różnych temperaturach barwowych. Chociaż cena żarówki LED jest wyższa niż CFL, ogólne oszczędności sprawiają, że są one doskonałym wyborem, jeśli oczy najlepiej reagują na żarówkę LED.

Jak kupować żarówki zamienne
Jednym z najprostszych sposobów na zakup zamiennych żarówek do lamp w domu jest udanie się do sklepu z żarówkami lub do sklepu z artykułami gospodarstwa domowego. Należy wziąć informacje dostarczone przez lekarza okulistę i poprosić sprzedawcę o pomoc w znalezieniu potrzebnej żarówki. Poniższe informacje to cechy, których należy szukać na opakowaniu:

Lumeny: Lumeny informują o tym, jak dużo światła wytwarza żarówka. Im wyższa liczba lumenów, tym jaśniejsze światło.

Temperatura: Na opakowaniu żarówki podana jest jej temperatura w skali Kelvina. 2800 stopni daje białe światło z czerwonawym odcieniem. Żarówka o temperaturze 3500 stopni daje światło bielsze, a żarówka o temperaturze 5000 stopni - białe z niebieskim odcieniem. Zapytaj swojego lekarza o najlepszą temperaturę barwową, ponieważ niektóre żarówki o temperaturze powyżej 5000 stopni zawierają niebieskie światło, które może być niebezpieczne dla siatkówki oka niektórych osób.

Waty: Wat informuje o ilości energii zużywanej przez żarówkę. Im mniejsza moc, tym mniej energii zużywa.

Podstawa: Średnia podstawa to standardowa podstawa typowej żarówki.

Oświetlenie zadaniowe

Oświetlenie zadaniowe ma na celu zapewnienie oświetlenia zalecanego do wykonywania konkretnej czynności. Lampa biurkowa to najpopularniejsze oświetlenie zadaniowe do czytania, pisania, płacenia rachunków, prac artystycznych i rzemieślniczych oraz spożywania posiłków. Lampki są małe i łatwo je przenosić z jednego miejsca w drugie. Lampa stołowa ma osłonę, która kieruje światło z żarówki bezpośrednio na przedmioty, które chcemy zobaczyć. Jest to bardzo ważne, ponieważ światło nie będzie świecić w oczy użytkownika i powodować olśnienia. Lampy biurkowe umieszcza się również blisko stołu, co zwiększa ilość światła, które oświetla dany przedmiot. Im bliżej materiału do czytania znajduje się lampka, tym jaśniejsze jest oświetlenie. Zbyt często osoby słabowidzące próbują poprawić swoje oświetlenie, instalując w suficie jaśniejszą żarówkę. Jednak odległość między żarówką a materiałami do czytania jest zbyt duża i osoba niedowidząca nie jest w stanie widzieć w pełni. Jednymi z najbardziej popularnych lamp biurkowych dla osób niedowidzących są lampa biurkowa Ott i lampa biurkowa Veralux. Lampy te można bardzo łatwo włączać i wyłączać oraz zapewniają one szeroki obszar oświetlenia do czytania i pracy przy biurku.

Oświetlenie ścieżekNiektóre osoby potrzebują oświetlenia zadaniowego w różnych miejscach w domu, np. nad kuchenką, blatem kuchennym lub w salonie. Najbardziej efektywnym rozwiązaniem dla tego typu oświetlenia zadaniowego są lampy szynowe. Oświetlenie szynowe składa się z metalowej listwy, którą montuje się do sufitu. Do tej listwy można następnie podłączyć oprawy oświetleniowe. Niskonapięciowe oprawy halogenowe z żarówką MR-16 zapewniają użytkownikom największą różnorodność potrzeb oświetleniowych. Żarówki MR-16 nie zużywają dużo energii, są dostępne w różnych temperaturach barwowych i są bardzo jasne. Wiele osób instaluje oprawy na szynie nad swoim fotelem wypoczynkowym, aby móc czytać w salonie. Podobnie można je zainstalować nad kuchenką lub blatem kuchennym. Żarówki są dostępne w wersji punktowej i rozproszonej, co pozwala na rozproszenie światła do poziomu, który jest najlepszy dla danej osoby. Lampy szynowe są bardzo eleganckie i doskonale sprawdzają się w jadalniach i salach konferencyjnych.

Bill Takeshita, OD, FAAO, FCOVD
Szef działu optometrii, Centrum dla Osób Słabowidzących
Dyrektor konsultacyjny ds. edukacji słabowidzących, Instytut Braille'a